Pet let (2020- 2025)

 Dobrih pet let sem potreboval, da mi je spet uspelo "spacati" par objav. Seveda, kot sem že v tistem obdobju pogostega pisanja večkrat poudaril, za pisanje je treba imeti primeren material, dogajanje, o katerem se avtorju zdi vredno pisati. 

 Tega na tekaškem oz. športnem področju zadnjih pet let ni bilo prav veliko. Vem pa, da je aktiven življenjski slog edina prava pot, če ga redno prakticiraš, ti preide v kri in se ga navadiš tako, kot se nekateri navadijo njegovega bolj udobnega nasprotja (posedanja in poležavanja na kavču...). 

 Pod tekaško oznako v zadnjih letih bi lahko navedel le nastop na prvi izvedbi 70 km preizkušnje PTRF 2023, ki sva se je udeležila in skupaj uspešno odtekla z bratom Mihom. Miha se je takrat šele podajal na ultra tekaško pot, v duetu je šlo lažje. Sedaj ga lahko večkrat srečate na trail tekaških terenih👏.

 Morda lahko dodam še vsakoletno "pometanje" na trasi PTRF iz Železnikov do Podbrda (ali Soriške planine) in na teku na Ratitovec...in to je to. Vse ostale aktivnosti so v glavnem krogi s štartom od doma, raje bolj pogosti in krajši... Še vedno pa držim kontinuiteto dobrih 15 000 korakov dnevno. Zadnjih pet let mi pravzaprav najbolj manjka intenzivnosti, na tem sem začel več delati zadnje pol leta.

  Pa drgač?

 Odlično! 

 V tem času sva se preselila v Spodnje Danje, nekaterim tekačem poznane tudi kot "štartna vas" nekaj tekov na Ratitovec iz prvotnega obdobja. Sicer je bilo s hišo še kar nekaj dela, da je sedaj tako, kot sva si zamislila in želela in sva sedaj super zadovoljna.

 V tem času sem šel v penzijo, sedaj sva oba na "svobodi"...neprecenljivo!

 V tem času se lepo razvija tudi tekaška scena v našem koncu 😀👍. O tem morda kdaj drugič kaj več.

LP, vencelj

 

 

Razdalje merim v miljah

 Pred dobrimi tremi leti sem dobil Garminovo pametno uro, vendar je potem dolgo nisem uporabljal pri svojih aktivnostih...no ja, nosil sem jo, za štetje korakov, ne pa za merjenje razdalj itd. Za ostalo sem uporabljal stravo na telefonu. Ko sem prvikrat pustil telefon doma in uporabljal uro, sem videl, da razdalje meri v miljah. Sam sem se odločil, da bo tako tudi ostalo. Saj je enostavno: 1 milja je 1609,344 metra, poenostavljen izračun npr.: 5 milj x 1,6 = dobrih 8 km. To je dolžina kopenske milje, morska in zračna sta dolgi 1852 m. Zabavna matematika, sproti pa zaposliš še možgane. Pri prenosu podatkov na stravo mi pa itaq avtomatsko preračuna v km. Kadar "grem na teren" s telefonom, ki razdalje meri v km, se mi pa sedaj toliko hitreje nabirajo. 

Tek na miljo 

 Pred leti, natančneje 24. septembra 1999 je bil v ljubljanskem BTC organiziran tek na miljo, udeležilo se ga je takrat veliko naših najboljših atletov (vključno z rekorderjem v maratonu Romanom Kejžarjem) in tudi kar nekaj rekreativcev, ker je bil tek odprtega tipa. Takrat sem razdaljo zmogel v času 5:01:92.

LP, vencelj

Ena kratka hitra statistika 2025

Pet let je minilo od moje zadnje objave, morda bom enkrat napisal še kaj o vmesnem dogajanju, tokrat pa samo kratka statistika zadnjega leta. Ne o tekmah, ker pač na nobeni nisem bil, a to ne pomeni, da nisem nič migal. Gre zgolj za podatke, ki so jih zabeležile naprave, torej:

 -Skupno število korakov 2025: 5 217 770; 

 -Povrečno korakov na dan 15000; 

 -Skupno kilometrov 4477; 

 -Mesečno povprečje korakov 434 814;

 -"Najslabši" mesec april 2025: 392 470 korakov; 

 -Rekordni mesec december 2025: 544 500 korakov, sledi junij: 534 380 korakov.; 

 Gre za veliko hoje po različnih terenih z veliko klancev, seveda pa tudi nekaj teka. V drugi polovici leta sem, na moje veselje in zadovoljstvo, bistveno dvignil intenzivnost svojih dejavnosti. Važno, da se miga!

 LP; vencelj

Sepultura - Guardians of Earth (Official Music Video)

V dolini megla

 Danes sem tekmoval...tekmoval z meglo in soncem...in v obeh tekmah zmagal.

Štartal sem po službi iz Železnikov (Češnjica) malo čez pol četrto, povsod megla. Ne da bi slutil, kako visoko je treba, da bi se povzpel nad meglo in to tudi ni bil moj prvotni namen, ampak vas Kališe je bila že veliko svetlejša. Pri zgornjih hišah se je odprlo: zgoraj jasnina, spodaj morje...precej nižje, kot sem pričakoval. 😀V tem trenutku sem pričel tekmo s soncem. Pri cerkvi Sv. Križa sem bil še pred zahodom. Čarobno!

 In spet sem enkrat naredil nekaj dobrega zase, pospešil korak in srce, globoko zadihal, se dobro prepotil. Srečal pa nisem žive duše.

Rumeni dirkač

  Ko sem konec februarja pisal tale članek, se niti pod razno še nisem zavedal/ nismo zavedali, kako se lahko v tako kratkem času vse postavi na glavo. Noro! Včeraj bi moral biti tek na Ratitovec, pa je, tako kot še številne druge prireditve, odpadel. V koledarček si označite 6. junij 2021.

 Koča na Ratitovcu je sicer stalno odprta od 30. maja do 2. oktobra, je pa tudi v izboru za naj planinsko kočo 2020 - glasujte!

 

 Prioritete se menjajo!

Letos sem bil na Ratitovcu šele dvakrat. Prvič sem se odločil za jutranjo varianto iz Spodnjih Danj preko planine Sp. Jirn in s povratkom čez Danjarsko planino. Malce daljša pot po bolj osamljenih poteh in z obilico živalskega sveta: najprej par gamsov z dvema mladičema, nato trop osmih do desetih gamsov, nato še štirje gamsi in- presenečenje, tri bele domače koze, ki so bržkone v skalah ostale od lani. Tudi domača koza je še vedno le koza, narava ji ostane...

 Medtem, ko sem v zadnjem prispevku objavljal fotke lepega okolja v Sp. Danjah, imava v hiši spet, že tretje leto zapored, gradbišče. Tokrat je na vrsti adaptacija celotnega pritličja in vrta za hišo. Menim, da to ne bo projekt le za letos...no ja, kolikor bo, pa bo, nadaljevanje pa drugo leto. Ta, sedaj že pravzaprav stalnica, ki se je človek navadi in jo prav kmalu začne pogrešati, človeka sili, da stalno brska in išče, česa se bo še lotil, kaj je še za narediti...ampak končni uspeh, končna zmaga je vedno sladka, prav tako kot tudi vsi manjši vmesni uspeh na poti proti končnemu cilju. Ta stalnica je torej po petindvajsetih letih na prednostni listi zelo učinkovito nadomestila tek. To ne pomeni, da ne migam, tudi sedaj še večkrat grem sam, s svojim tempom, da globlje zadiham, poženem srce...prav zanimalo me je, koliko časa bi sedaj, brez treninga, potreboval za pot od cerkve na Prtovču čez Razor do koče na Ratitovcu. Leta 2018 sem večkrat "probal", rezultat sem parkrat spravil pod 35 min, v glavnem pa okrog 36 (v klancih nikoli nisem bil prav dober), tokrat sem upal na rezultat pod 40, pa sem se ustavil na dobrih 36, zelo zadovoljen. Dol na Poden je šlo v 19 minutah. 

 Samo še slikca, od kje mi današnji naslov. moja današnja pridobitev, novi gorski dirkalnik hoka one one torrent , le da so moji, za razliko, rumene barve.

 

Ja, kozel ostane kozel...

LP

Slike govorijo...

Cvetoča jablana

Nevihta se bliža

Mavrica

Ostanite zdravi!