torek, 15. oktober 2013

Tek ali hoja?

Tam nekje okrog 230. strani knjige "Ustvarjen za gibanje".( natančno 227.-poglavje 3.2.- Človek, hodec).
Najprej neverjetna zgodba o bratih Kunst...enemu od njih, Davu, je v dobrih štirih letih uspelo peš priti okoli sveta (Počasi se daleč pride!).

In naprej (povzetki):

          * Človek dnevno prehodi v povprečju okoli pet kilometrov.

          * "Hoja je najboljše človekovo zdravilo" je dejal že najslavnejši    grški antični zdravnik Hipokrat.  
* Kenneth Cooper, utemeljitelj aerobne vadbe, je populariziral vsakodnevno telesno aktivnost in priporočal 10 000 korakov oziroma približno šest kilometrov hoje na dan.
* Manj hodijo tisti, ki so tudi sicer telesno manj aktivni...
* V svojem življenju tako človek prehodi pot, ki po dolžini ustreza petkratnemu obsegu zemlje...
* Tipična razdalja, ob kateri začnemo razmišljati o prevoznih sredstvih, je 400 metrov...
Stavimo lahko, da se brata Kunst ne bi podala okrog sveta, če bi pot morala preteči.
* Zakaj ljudje ne tečemo po vsakodnevnih opravkih? Zakaj niso tekli, ko so se selili narodi? So mar generali, ko so premikali svoje vojske po tisoče kilometrov daleč, silili vojake k teku? So tekli romarji, preden so začeli z letali potovati na romanja v Meko, Pashupatinath ali Lourdes? ...
* V večini sveta je tekač še vedno precej nenavadna pojava, kajti osnovni način človeškega premikanja je vendarle hoja. Ta je najmanj stresna za stopala, gležnja in kolena. 
* ...poraba energije je pri hoji na enoto poti najmanjša!
          * Resda med mehiškimi indijanci plemena Tarahumara še nisem bil, sicer pa so ljudje povsod, kamor me je vodila pot, zgolj in samo hodili.
... toliko za pokušino, za več bo bolje investirati v knjigo...

:

1 komentar:

  1. Hm, saj sem vedela, da sem si izbrala ta boljšo varianto.
    LP ZZ topka

    OdgovoriIzbriši