Gibanje v urbanem okolju ali v naravi?

Kot prvo:  "pozitiven učinek na psihično zdravje pri aktivnostih v naravi je kar 50 odstotkov večji kot pri aktivnostih v zaprtih prostorih oz. telovadnici. "
Tako menda kažejo študije! Jaz verjamem.

Še več: verjamem, da ima tek (ali hoja) v naravi, v gozdu, čez travnike, po hribih...po kolovozih, stezah...vsestransko veliko ugodnejši vpliv na tekača ali pohodnika kot gibanje v mestu. S slednjim si v določenih obdobjih lahko naredimo celo več škode kot koristi...

Tek v naravi ali stran od skrbi
Ugoden vpliv hoje v naravi

Zasvojenost?

Kot drugo: tek človeka lahko zasvoji. To je sicer znano, gre za eno "boljših" zasvojenosti v primerjavi z večino ostalih, dokler se ne prelevi v popoln egoizem, ki lahko zelo veliko "košta", poleg tega pa od celotne družine terja prilagajanje ( da ne rečem podrejanje) egoističnemu posamezniku in njegovim "muham"...Pa ne bom sedaj o tem, prvotni namen je bil le napisati, da sem verjetno postal zasvojen z gibanjem v naravi, predvsem gozdu.
Motivacija se vedno najde: lahko so to nove trail superge, nova naprava za merjenje razdalje in višincev, lahko je iskanje medveda, iskanje novih poti, včasih pot v dobri družbi, lahko pa le sprostitev po delu...sčasoma pa takih motivacij niti ne rabimo več, gibanje enostavno rabimo, se oblečemo in gremo. Brez nujnosti po osvajanju vrhov ali postavljanju rekordov, včasih le za kakšno urico, včasih se zna tudi "nakuhati"...

Tale vikend sem spet izkoristil:

V soboto krožna varianta čez Prtovč

V nedeljo skozi Kališe do cerkve SV. Križ

Ali ni lepo? 

Na zgornjih povezavah so tehnikalije in več fotk.

Trail Rašica, 25.11.2017

Naslednji teden me pa spet čaka ena tekma. Rašica trail, štart v Gameljnah, vzpon na Rašico, čez avtocesto na Šmarno goro in nazaj. En krog meri 18,7 km, to je krajša varianta, hardiči so se odločili za daljšo, trikratno ponovitev kroga, torej 55 km...

LP