Načrtujem tekaško 2015

Že tri tedne je minilo, odkar smo pustili za seboj leto 2014. Zame je bilo večkratno jubilejno, tako starostno kot po tekmovalnem stažu. Pod črto lahko zapišem, da sem nastopil na 10 tekmah (dve več kot 2013)...
Glede praznovanja sem imel velike načrte, a sem se znašel v nekakšnem "pričakovalnem krču", kot da bo s prehodom starostnega mejnika vsega konec. Sedaj sem bolj sproščen, sedaj vem, da temu ni tako. Ni treba, da je konec, lahko je nadaljevanje, lahko pa tudi nov začetek...kakorkoli se pač kdo odloči!

V letu 2015 se kar samo od sebe ponuja nekaj novih izzivov. V teh nekaj tednih sem si vzel čas za malce načrtovanja in sedaj sem že prijavljen na štiri tekme:

* 8. marec Kokoš trail , lep tek takoj čez mejo, v Bazovici (Italija). Tam sem tekel že dvakrat...;
* 11. april NajNaj mali maraton , Sv. Andrej nad Šk. Loko. Tudi že dvakrat;
* 9. maj Ultra trail Vipavska dolina , vendar ne na 100-ko, pač pa na 50 km razdaljo;
* 20. junij Ultra Pušeljc trail , Podbrdo, Baška grapa, Poljanska in Selška dolina, 100 km;

Septembra prihaja SLO Trail 100, a počakajmo, kaj se bo dogajalo...
Privlačna je tudi Slovenska treking liga , predvsem v Šk. Loki sem sedaj nastopil tri leta zapored, letos pa je zelo blizu "kokoši" in ne vem še, kako bo.

Migam, torej sem!

Uživajte in se vidimo!

::

Nedeljski trail

Lep dopoldanski krog za dobri dve uri, v prvem delu po trasi ultra pušeljca iz Železnikov čez Kres mimo Novaka na Prtovč, tam sem se potem ločil od trase, ki vodi po levi varianti čez Poden na Ratitovec, jaz pa sem se spustil po markirani, vendar slabo obiskani poti okrog Štedel vrha in za Draboslovico v Železnike. V spodnjem delu je markirana pot speljana na Škovine (naselje za cerkvijo), jaz pa običajno grem po nemarkirani, ki me pripelje na prvo rido ceste proti Podlonku.

Dražgoše slikane iz bližine Novakove domačije. Malce naprej sem naletel na dve mogočni košuti.

takih grap je na poti proti Prtovču več

Prtovč. Do tu sem po trasi ultra pušeljca rabil 1 uro 20 min, potem sem se od trase UPT ločil.

Prtovč, zadaj pobočje Ratitovca.

Podlonk

Podrta drevesa ležijo čez stezo, da se pa zelo enostavno splezati pod njimi (vidi se, da je bil na delu nekdo z motorno žago, ki je pot naredil prehodno).

Tu se stezi ločita, markirana gre desno (če gremo v tej smeri, kot danes jaz, torej dol) proti Škovinam oz. cerkvi, nemarkirana pa gre naprej po grebenu in malce kasneje zavije desno po bregu navzdol. 

Vreme danes v redu, tudi nekaj sonca, tudi pot dobra za hojo, snega le tu pa tam za vzorec, ponekod blato po včerajšnem deževju, pa ne toliko, da bi moral prati superge.

Ne vem, kako je z drugimi, a meni takale zima povsem ustreza.

::

Čez Ratitovec v Dražgoše 2015

Tudi letos smo šli! 
Ekipa enaka kot lani +2= 9

Trasa enaka, po cesti iz Železnikov na Prtovč, Ratitovec, Kosmati vrh, Rastovka, Dražgoška gora, Dražgoše.
Vreme malce slabše, a povsem sprejemljivo, le razglede smo pogrešali.
Tempo soliden, od Rastovke na Dražgoško goro že skoraj "izvenserijski" in tako smo krog zašpilili še nekaj hitreje kot lani...kar pa niti ni pomembno, saj ni tekma...važno je, da smo se imeli fajn in smo uživali!
Nočnega pohoda po isti trasi v organizaciji PD Železniki se je letos udeležilo 197 pohodnikov.

Iz Dražgoš smo se hitro spustili v Železnike. Pravilna odločitev, kmalu zatem je začelo deževati (in sedaj vidim, da je Dražgoška gora skoraj do vasi bela).
Ker si med potjo nismo povedali vsega, smo v Artu opravili še analizo in nekaj o tem, kaj vse nas letos še čaka...ja, tudi ogledne ture ultra pušeljca so bile na dnevnem redu...in seveda sklep, da današnjo traso še ponovimo.

Hvala, fantje, za odlično družbo!

Petrovo galerijo si bom pa kar izposodil! Je rekel, da je letos bolj malo slikal...

Iz Železnikov čez Ratitovec na Soriško planino po trasi ultra pušeljca, 23. 11. 2014

Sprotno odločanje ima pogosto več možnosti za uspešno izvedbo!
Vse skupaj je šlo bolj na horuk. Po včerajšnjem neobičajnem treningu za moč, kakršnega ne najdete  v nobenih bukvah z nasveti za tekače, me je zvečer poklical Brane in sem bil takoj za. Greva po "našem delu" trase Ultra Pušeljca izpred športne dvorane v Železnikih na Ratitovec...
Štartala sva ob 8-ih pred dvorano, se držala trase čez Kres do Novaka, med Podlonkom in Prtovčem sva se priključila na traso teka na Ratitovec, ta naju je vodila do Prtovča in po levi varianti (Poden) na vrh. Spodaj megla, zgoraj sonce. Presenetilo naju je, da sva bila že pred Novakom v soncu.
Šla nisva ravno počasi, nekaj sva tudi tekla, pa sva vendarle rabila slabi 2 uri 20 min za slabih 13 km.

Ratitovec z Novakovega hriba

Prtovč

Prtovč s Podna

Porezen je tudi bel

Julijci s Triglavom

Megla v dolini, vidijo se Dražgoše z Dražgoško goro, zadaj Kamniško- savinjske alpe

Karavanke

Prvotni plan je bil z Ratitovca nazaj v dolino. A v tisto meglo? A res? In sva se že pred prihodom v kočo strinjala, da nadaljujeva na Soriško planino. Snega ponekod 20-30 cm (senčne lege), ponekod pomrznjen, drugje južen ali skoraj nič. Po zadnjem sneženju jih v tem koncu še ni veliko hodilo.Tudi do Soriške planine sva se stalno držala trase ultra pušeljca in ta naju je pripeljala prav na parkirni prostor na Soriški planini, kjer sva današnjo pot zaključila. Prevoz v Železnike naju je že čakal, Brane organiziral......

2 uri 20 min do Ratitovca, pavza, 1 uro 20 min z Ratitovca na Soriško planino, torej 3 ure 40 minut hoje/teka. Slednjega danes ne prav veliko...

                                         

                                            

To je bilo za danes to, ena velika uživancija. 

Skoraj tako, kot tek po štengah...

LP, vencelj

Graparski trimček

Zdaj sem trimček! In...imenu navkljub ga ne gre podcenjevati!

Včerajšni verbalni izlet je bil dovolj, da je danes "beseda meso postala", četudi je že na začetku rosilo, kasneje pa včasih nič, včasih pa zelo solidna prha. (Smo iz cukra? Menda ne! OK. Gremo naprej!).
Torej sem se zjutraj zapeljal na Petrovo brdo, krog je itak v vsakem primeru isti, ne glede na to, kje ga začneš.

 

Po cesti proti Poreznu, na makadamu desno proti Robarju, tam se priključim na zadnji del gorskega maratona, sledi spust v dolino, v Podbrdo, kjer bo na tekmi štart in cilj za vse trase, otroške, trimčka, maraton in ultro.

Po cesti skozi Podbrdo do TD in cerkve, tam se začenja del, ki ga do sedaj nisem poznal, ker na novi trasi GM s štartom v Podbrdu še nisem tekel in nisem točno vedel, kaj me čaka. Lepa je! Zelo lepo speljana, mulatjere  so pa itaq fenomen, kako te v nekaj ovinkih pripeljejo v višave, ne da bi sploh opazil.  Orientacija ni problem, na ključnih mestih stalne oznake samo potrdijo pravilnost odločitve. Najbolj me je zanimalo, kje, za vraga, se (ne več tako) nova verzija priključi na staro, pa sem tudi v tem primeru dobil potrditev teze. 

selfi

Željenih podaljškov (na Soriško planino...) danes ni bilo. Moker do kosti bi moral imeti peklenski tempo, da bi se sproti grel. Komaj mi je uspevalo, zato sem se takoj spustil nazaj na PB, kar pomeni, da sem naredil en Trimček krog.

Tehnikalije ne prinašajo nič novega: v razpisu piše, da je razdalja 12 km, višincev 800, najnižja točka na štartu v Podbrdu na 520 m, najvišja na 1040 m...tega nisem preverjal, navsezadnje zakaj sploh bi...druga stvar so tajmingi, torej: štart 8:10 na PB, Podbrdo 8:45 (35 min.), 5 minut skozi Podbrdo, vzpon (v vzponih nisem bil nikoli dober, sedaj bo šlo samo še s slabega na slabše) do priključka na staro traso 55 min, spust na PB slabih 10 min. Bruto 1 ura 45 minut. Razlika bruto/neto: nekaj sem se trudil s fotkanjem. Na trasi je veliko onih starih kasarn, bunkerjev itd. za fotkat, ampak...V takem vremenu "stran vrženo". Tazadnja objavljena je le ena iz niza...megla...

Ugibanje (bodo padale stave?) : v kakšnem času bodo premagali progo najhitrejši? Odgovor: *odvisno od tega, kdo bo tekel na tej progi! Če se na štartu"trimčka" pojavi nekaj izjemnih, močnih in hitrih  tekačev (in poznavalci v glavnem vedo, kateri so to), bo šlo pod uro. Če se ti tekači odločijo za nastop na maratonu ali celo ultri, to spremeni situacijo...možnosti je seveda veliko, ne mislim pa špekulirati.
 V kakšnem času je sposoben progo preteči "povprečen rekreativec". Današnji "trim" bruto čas bi vsekakor lahko zreduciral pod uro 30 min...morda celo blizu uro 20. Bomo šli enkrat na škrge...

Danes ogledni trimček, sledi ogledni maraton in potem enkrat ogledna ultra...ups...a ti to resno?

LP

::