Tek okrog Brda, zadnji krog 10. KZTL, 19. 2. 2017

  Čas gre. Čas hiti. Čas teče! 
Tekači tudi tečemo. Se mi zdi, da se je Kranjska zimska tekaška liga (KZTL) 2016/2017 komaj začela, pa smo danes na (skoraj) ravninskem ovalu okrog Brda že odtekli zadnji, 15. krog. Zaključnega kroga 10. jubilejne KZTL se je udeležilo 64 tekačev, je pa sezona poskrbela z nekaterimi rekordi (copy-paste):

  Še nekaj letošnje statistike, ki je v marsičem rekordna:
- Skupno število udeležencev 252
- Najstarejši 69 let
- Najmlajši 13 let
- Povprečna starost 39,4 leta
- Največ udeležencev na posamični tekmi 120
- Najmanj udeležencev na posamični tekmi 54
- Povprečna udeležba 78 tekmovalcev
- Tekmovalcev z 100% udeležbo 12

Seveda je meni liga tekla še bistveno hitreje kot dvanajsterici z 100% udeležbo, ker sem več kot pol tekov izpustil, bil sem le na sedmih. In še nečesa nisem uresničil: na Krvavcu še nisem bil. Pa drugič.

 Z današnjim tekom sem zadovoljen, navsezadnje, ali mi kaj drugega preostane. Časovno sem bil nekoliko hitrejši kot na decembrskem Brdu, pa ne toliko, da bi se lahko hvalil s kakšnim hudim napredkom, posebno še, ker na to lahko vplivajo še številni drugi dejavniki... 

Po teh nekaj nastopih mislim, da vem, kje sem slab oz. na čem bi moral delati, ampak: 😐1) ne vem, če bom imel voljo s primernimi ponavljalnimi teki povečevati hitrost in 😐2) po več kot dvajsetih tekaških letih si upam trditi, da mi pri teku v klanec ni pomoči!

Pri tekmah, na katere sem se prijavil (klik na povezavo), bi mi eno in drugo prav prišlo, ampak zaenkrat nisem še prav zelo konkurenčen. Olimpijski moto "važno je sodelovati" tako vse bolj prihaja v ospredje. 

Rezultati 3. teka okrog Brda in končni rezultati KZTL 2016/17
Sposojene slikce

Bregar pa jest (tudi sposojena fotka)

 Eno obdobje je mimo, gremo naprej!!!

 V Železnikih je bilo popoldne veliko sonca in sva z Romano šla še na pohod na Hujsko. Počasi, sprehajalno turistično, s Taro, dobro uro in pol uživanja na soncu!

LP

Tek na Mohor 12.februar 2017

 Danes se je pri temperaturi okrog nule, meglenem vremenu in malce zasneženem makadamskem delu proge (od Čepulj naprej) dogajala predzadnja tekma Kranjske zimske tekaške lige. Na startu 9 kilometrske proge v Stražišču pri Kranju se je zbralo 60 tekačic in tekačev, na cilju na Sv. Mohorju pa Bečan Timotej pri moških in Klinar Tina pri ženskah pričakovano nista dovolila presenečenj.

Čestitke njima in tudi vsem ostalim, ki so uspešno opravili s progo!
Rezultati današnje tekme in skupni po 14-ih tekmah!

 Jaz po včerajšnjem prijavljalnem dnevu in popoldanskem trailu (o čemer pišem tukaj!) niti nisem nameraval na današnjo tekmo. Nazadnje sem se udeležil božičnega Jošta. Je pa res, da me je včeraj nekajkrat prešinilo, ali je prav, da še podaljšujem traso, ker, če bi se vendarle odločil za Mohor, se mi bo zagotovo poznala utrujenost. Kljub temu sem se včeraj v Dražgošah odločil za podaljšano varianto po LPP do Novaka, zanimal me je predvsem prehod čez Rudensko grapo, ki pa je sedaj (končno) lepo urejen: most (pravzaprav brv) z varovalno ograjo...varno, vzorno!
 Prednost KZTL je tudi v tem, da so to bolj trening tekme. Ni treba cel teden prej počivati za optimalen nastop. Zame je KZTL po eni strani druženje, po drugi strani pa del trening ciklusa, ki poskrbi, da zaradi tekmovalnega značaja in množičnosti damo več od sebe kot na solo treningih, tudi pozimi vzdržujemo kondicijo, lahko pa je tudi testna tekma.
 Zaradi vsega naštetega je danes zjutraj padla odločitev za aktivno dopoldne. Čakalo me je 18 km teka, 9 na sami tekmi in potem še 9 pri povratku. Odlično...in skupaj z včerajšnjim popoldanskim dobrih 30km. Tak vikend me navdaja z zadovoljstvom, sedaj moram še analizirati, kaj naj popravljam do prvih tekem.
 KZTL se zaključi naslednjo nedeljo z ravninskim tekom okrog Brda!

  Fotografi so bili, slik pa še ni, pa dajmo namesto tega eno domačo:

Uživajte!

Zastavil sem si nekaj ciljev

 V prejšnjem zapisu sem pogledoval za spomladanskimi tekmami, sedaj pa sem naredil korak naprej. Vnaprej sem se prijavil na tri tekme, vse so mi že dobro znane od prej, ker sem na njih že sodeloval. Gre za tri meni zelo všečne traile različnih dolžin in se mi zdijo primerno stopnjevanje telesne pripravljenosti oz. splošne kondicije.

 Moj "tritrail":
⇛12. marca se s startom v Bazovici (Italija) odvija Kokoš trail, 16 (ali 8) kilometrski gorski tek s 500 m višinske razlike.
⇛ 1. aprila se tekači dobimo na Sv. Andreju nad Škofjo Loko in se ob 10. uri poženemo na sedaj že tradicionalni Najlepši in najtežji mali maraton, čaka nas 21 km teka z 1300 m višinske razlike.
⇛ 29. aprila v Vipavi poteka trail z 100, 50 in 25 km traso, meni 50 zadostuje. Gorski maraton- T50.

 Postavljanje ciljev  je seveda zelo pomembno. Že večkrat sem omenjal, da imam raje tekme, ko se enostavno zjutraj odločiš in greš ter se prijaviš na sami tekmi, ampak tekov je vse več in tudi vse več takih, da se moraš predprijaviti. Na zgornje sem se predprijavil, kar pa ne pomeni, da ne bom šel še na kakšnega. Je kar nekaj zanimivih, zame predvsem  PUŠELJC GORSKIH TEKOV: KBK, Ratitovec, GM4O/UPT in Črna prst. Začne se 20. maja s KBK trailom!!👍

 Ne smem pa pozabiti, da sem zgolj rekreativec. Tek mi je skozi leta postal pomemben del življenja, še zdaleč pa ne edini. Poleg službe se porajajo številni projekti, ki mi bodo v daljših in toplejših dneh zaposlovali vikende in že sedaj vem, da mi bo udeležba na (predvsem sobotnih) tekmah marsikdaj odveč. Ampak: vedno je treba vzdrževati ravnovesje med delom in prostim časa, treba si je vzeti čas tudi za sprostitev in zame tek to vsekakor je!

 Januarske tekaške navade sem prenesel tudi v februar: (poleg službe) migam za vikend, trail trase od doma, kombinacija vzponov, tekaških delov in spustov...najraje ne v tako enostavnem zaporedju pač pa čimbolj razgibano in čimveč menjavanja ritma. Današnja trasa je bila tipična: Železniki (Češnjica)- Kališe- Sv. Križ- čez Površnico v Dražgoše- po LPP v Rudensko grapo- vzpon proti Novaku- Doline- spust čez Kres na izhodišče...gor-dol-gor-dol...
 Aha, ta teden sem imel praznični tekaški dodatek: en krog čez Kres in na Novakov hrib za uro in pol na praznik kulture!

 Torej, če ne bo kakšne spremembe, s tekmami začnem čez en mesec!

 Pa drugače, kaj novega? JA!
Nick Cave6The Bad Seeds  30. oktobra ponovno v Ljubljani!!  V glavnem s staro zasedbo, katere član je tudi odlični violinist Warren Ellis (Dirty tree)!

  LP, vencelj

:::😃